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一、了解酵素的本質

酵素不是藥物，而是一類健康食品。酵素是新陳代謝的催化劑，掌握并參與所有的生命活動，是維持生命活動的根源。人體每時每刻都消耗著酵素，但我們自身酵素存量卻有限，體內酵素存量同健康狀況息息相關。

二、酵素如何服用更健康？

酵素的正確服用方法：每日早、晚分別服用30ml左右的酵素原液即可恢復體內酵素平衡。酵素原液兌40℃以下溫水稀釋8-10倍后服用，飯前或飯后喝均可，另外，腸胃不好的人，建議飯后半小時以后再服用，以避免酵素刺激腸胃。

三、酵素服用多久有效果？

一般而言，在服用酵素1個月左右身體狀況就會有所改善，但因個體存在差異，體質吸收好的，2周左右就見效了，但會隨著服用越來越感受到酵素的效果。

四、服用酵素的注意事項？

服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產(chǎn)生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要注意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素后最*好也能喝1-2杯水，有助于吸收。另外，如果選擇飯后喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復健康。

五、酵素能長期服用嗎？對身體有副作用嗎？

酵素是可以長期服用的。一切的生命活動都需要酵素的維持，因此說補充酵素是需要長期進行的。但前提是補充優(yōu)質的天然的酵素食品，這樣才不會對刺激身體，也不會給身體造成任何的副作用。好的酵素都采用純*天*然的植物、果蔬及珍貴的本草，通過先進生物技術結合傳統(tǒng)發(fā)酵后期螯合工藝發(fā)酵而成，使果蔬等植物的有益成分最*高效的釋放和轉移。簡而言之，酵素是天然有益成分的集合體，無副作用。但個別人服用酵素會有好轉反應，可補充人體酵素不足，對促進身體健康大有裨益。

六、服用藥物的同時可以服用酵素嗎？

酵素屬于食品，并具有專一特性，不會干擾藥物的吸收。由于因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時亦可以食用酵素，不僅不會影響藥性，在一定程度上還能增強藥物的吸收。只是兩者最*好間隔0.5個小時以上再服用。